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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Taschenbuch

2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1882358, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Mehr…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1860848, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Mehr…

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2014

ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1862885, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Mehr…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact Verlag Gmbh, Paperback, Publiziert: 2014-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Special Features, Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Foreign Language … Mehr…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 32746, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)

Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detailangaben zum Buch - Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Compact
80 Seiten
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2007-03-14T10:58:41+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-04T13:03:28+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 3817464460

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: ker, kras, luedecke, kraß, kraska lüdecke kerstin, musik für minuten
Titel des Buches: musik, jeden tag ein buch, ein kurzer tag, bein und training für jeden tag sportlich und knackig kurzer zeit buch fit minuten, kurz knackig


Daten vom Verlag:

Autor/in: Kerstin Kraska-Lüdecke
Titel: Fit in 5 Minuten; Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD
Verlag: Circon Verlag GmbH
80 Seiten
Erscheinungsjahr: 2014-01-04
Sprache: Deutsch
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Cellulite; Beinübungen; Problemzonen; straffe Beine; Zellulitis; Fitness; Fitnesstraining; Poübungen; knackiger Po; Po-Training; Training; Bein-Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihre Beine und ihren Po trainieren möchten


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