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Bein- und Po-Training für jeden Tag - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Kerstin Kraska-Lüdecke:
Bein- und Po-Training für jeden Tag - Taschenbuch

ISBN: 3817464460

Paperback, [EAN: 9783817464463], Compact Verlag GmbH, Compact Verlag GmbH, Book, [PU: Compact Verlag GmbH], Compact Verlag GmbH, 927726, Subjects, 933484, Arts & Photography, 934986, Biographies & Memoirs, 935522, Business & Investing, 4142731, Calendars, 935948, Children's Books, 953666, Christian Books & Bibles, 13932641, Comics & Graphic Novels, 939082, Computers & Technology, 940804, Cookbooks, Food & Wine, 943356, Crafts, Hobbies & Home, 952366, Education & Reference, 15433408011, Erotica, 680096011, French Books (Livres en français), 942318, Gay & Lesbian, 942402, Health, Fitness & Dieting, 927728, History, 941378, Humour & Entertainment, 927730, Law, 927790, Literature & Fiction, 948300, Medical Books, 948808, Mystery, Thriller & Suspense, 950640, Parenting & Relationships, 5489589011, Politics & Social Sciences, 950756, Professional & Technical, 953420, Religion & Spirituality, 955190, Romance, 956280, Science & Math, 957368, Science Fiction & Fantasy, 943272, Self-Help, 959466, Sports & Outdoors, 959978, Teens, 15115321, Textbooks, 960696, Travel, 916520, Books

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit - Taschenbuch

2014, ISBN: 3817464460

Paperback, [EAN: 9783817464463], Compact Verlag Gmbh, Compact Verlag Gmbh, Book, [PU: Compact Verlag Gmbh], 2014-01-01, Compact Verlag Gmbh, 270721, Fitness & Exercise, 270722, Aerobics, 279379, Martial Arts, 270725, Massage, 279319, Running & Jogging, 270727, Stretching, 534518, Swimming, 270728, Walking, 279423, Weight Training, 270730, Yoga, 74, Health, Family & Lifestyle, 1025612, Subjects, 266239, Books

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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kraska-Lüdecke, Kerstin
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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Taschenbuch

2014, ISBN: 9783817464463

ID: 73326

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Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD - Taschenbuch

2008, ISBN: 9783817464463

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], [SC: 2.60], wie neu, privates Angebot

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Details zum Buch
Bein- und Po-Training für jeden Tag
Autor:

Kraska-Lüdecke, Kerstin

Titel:

Bein- und Po-Training für jeden Tag

ISBN-Nummer:

Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detailangaben zum Buch - Bein- und Po-Training für jeden Tag


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Compact Verlag GmbH
80 Seiten
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 14.03.2007 10:58:41
Buch zuletzt gefunden am 28.06.2017 17:32:47
ISBN/EAN: 3817464460

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3


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