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Ironman 70.3 - Henry Ash; Marlies Penker
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Henry Ash; Marlies Penker:
Ironman 70.3 - gebrauchtes Buch

ISBN: 1841263427

ID: 7972102

Ironman 70.3 is the abbreviation for triathlon competitions that cover half the distance of a classical Ironman Triathlon. Also known as medium or middle distance, this event consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run, i.e. a total of 70.3 miles. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling and running training, cross-training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. education,education and reference,exercise and fitness,health fitness and dieting,individual sports,sports and outdoors,sports and recreation,training,triathlon,triathlons Exercise & Fitness, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Henry Ash
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Henry Ash:
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

, Taschenbuch, [PU: Meyer & Meyer Sport], [SC: 4.05]

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Henry Ash:
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Henry Ash
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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

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Details zum Buch
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance
Autor:

Henry Ash, Marlies Penker

Titel:

Ironman 70.3: Training for the Middle Distance

ISBN-Nummer:

Ironman 70.3 is the abbreviation for triathlon competitions that cover half the distance of a classic Ironman Triathlon. The Ironman 70.3 consists of a 1.2 mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1 mile run. A particular highlight of this book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling and running training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recover, self-motivating, performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stores from competitions.

Detailangaben zum Buch - Ironman 70.3: Training for the Middle Distance


EAN (ISBN-13): 9781841263427
ISBN (ISBN-10): 1841263427
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: MEYER & MEYER VERLAG
184 Seiten
Gewicht: 0,449 kg
Sprache: Englisch

Buch in der Datenbank seit 22.07.2007 05:26:54
Buch zuletzt gefunden am 06.03.2017 09:12:07
ISBN/EAN: 1841263427

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-84126-342-7, 978-1-84126-342-7


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