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Ironman 70.3 - Henry Ash; Marlies Penker
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Henry Ash; Marlies Penker:
Ironman 70.3 - gebrauchtes Buch

ISBN: 1841263427

ID: 7972102

Ironman 70.3 is the abbreviation for triathlon competitions that cover half the distance of a classical Ironman Triathlon. Also known as medium or middle distance, this event consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run, i.e. a total of 70.3 miles. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling and running training, cross-training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. education,education and reference,exercise and fitness,health fitness and dieting,individual sports,sports and outdoors,sports and recreation,training,triathlon,triathlons Exercise & Fitness, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

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Ironman 70.3 Training for the Middle Distance - Ash, Henry and Marlies Penker
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Ash, Henry and Marlies Penker:
Ironman 70.3 Training for the Middle Distance - Taschenbuch

29, ISBN: 1841263427

ID: 212511

2., 1st reprint of the 2nd edition Paperback 192 S. Broschiert Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer liegt bei. strength training, Ironman, training, Triathlon, endurance, middle distance, 70.3, Half-Ironman gebraucht; sehr gut, [PU:Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.,]

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Ironman 70.3 - Henry Ash, Marlies Penker
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Henry Ash, Marlies Penker:
Ironman 70.3 - Taschenbuch

ISBN: 9781841263427

ID: 1025978256

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH. Paperback. POOR. Acceptable copy with heavy wear to cover and pages. Pages have writing and or highlighting. Might be an ex-library copy and not include CD or accessories., Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Henry Ash
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Henry Ash:
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

, Taschenbuch, [PU: Meyer & Meyer Sport], [SC: 1.43]

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Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Henry Ash
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Henry Ash:
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance - Taschenbuch

2011, ISBN: 9781841263427

, Taschenbuch, [PU: Meyer & Meyer Sport], [SC: 4.05]

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Details zum Buch
Ironman 70.3: Training for the Middle Distance

Ironman 70.3 is the abbreviation for triathlon competitions that cover half the distance of a classic Ironman Triathlon. The Ironman 70.3 consists of a 1.2 mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1 mile run. A particular highlight of this book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling and running training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recover, self-motivating, performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stores from competitions.

Detailangaben zum Buch - Ironman 70.3: Training for the Middle Distance


EAN (ISBN-13): 9781841263427
ISBN (ISBN-10): 1841263427
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: MEYER & MEYER VERLAG
184 Seiten
Gewicht: 0,449 kg
Sprache: Englisch

Buch in der Datenbank seit 22.07.2007 05:26:54
Buch zuletzt gefunden am 16.09.2017 12:45:10
ISBN/EAN: 1841263427

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-84126-342-7, 978-1-84126-342-7


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