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Strength Training for Faster Swimming - Blythe Lucero
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Blythe Lucero:
Strength Training for Faster Swimming - neues Buch

ISBN: 9781841263397

ID: 63f3469fe9e5d5dfc9db8b649e01872c

Swimming-specific strength training gives competitive swimmers an edge. By strategically incorporating strength training into the swimming routine, better and quicker improvement can be expected.In order to enhance your performance, swimming alone is not enough. An effective strength training is crucial if you want to improve your swimming times. This book shows you what types of strength training benefit swimming and how to develop a winning routine. It includes swimspecific strength-training and lots of sample workouts.Read about:• Types of strength training that benefit swimmers• How to develop force, power, explosiveness and stability• What makes strength training count – including transferability, adaptation, orientation, variation, over-training, season planning• Using muscles to move and stabilize• Linking muscle movement• Stages of developmentSpecial section with:• Strength training routines for all levels• Strength training circuits for all levels• Shoulder maintenance routine Bücher / Ratgeber & Freizeit / Sport / Wassersport & Segeln, [PU: Meyer & Meyer]

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Strength Training for Faster Swimming - Blyth Lucerno
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Blyth Lucerno:
Strength Training for Faster Swimming - Taschenbuch

2011, ISBN: 1841263397

[SR: 308768], Paperback, [EAN: 9781841263397], Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Book, [PU: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd], 2011-10-06, Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, In order to enhance your performance, swimming alone is not enough. An effective strength training is crucial if you want to improve your swimming times. This book shows you what types of strength training benefit swimming and how to develop a winning routine. It includes swim-specific strength- training and lots of sample workouts., 279423, Weight Training, 279452, Training & Coaching, 55, Sports, Hobbies & Games, 1025612, Subjects, 266239, Books, 279471, Swimming & Diving, 279458, Water Sports, 55, Sports, Hobbies & Games, 1025612, Subjects, 266239, Books

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Paperback, [PU: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd], Swimming-specific strength training gives competitive swimmers an edge. By strategically incorporating strength training into the swimming routine, better and quicker improvement can be expected., Training & Coaching, Swimming & Diving

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Strength Training for Faster Swimming - Lucero, Blythe
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Lucero, Blythe:
Strength Training for Faster Swimming - Erstausgabe

2014, ISBN: 9781841263397

Taschenbuch

[ED: Taschenbuch], [PU: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 168, [GW: 419g], 1st reprint of the 1st edition

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Strength Training for Faster Swimming - neues Buch

ISBN: 9781841263397

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Details zum Buch
Strength Training for Faster Swimming

In order to enhance your performance, swimming alone is not enough. An effective strength training is crucial if you want to improve your swimming times. This book shows you what type of strength training benefit swimming and how to develop a winning routine. It includes swim-specific strength training and lots of sample workouts.

Detailangaben zum Buch - Strength Training for Faster Swimming


EAN (ISBN-13): 9781841263397
ISBN (ISBN-10): 1841263397
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Meyer & Meyer Sport UK
Gewicht: 0,425 kg
Sprache: Englisch

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ISBN/EAN: 1841263397

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-84126-339-7, 978-1-84126-339-7


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