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Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time - Hyla Cass, Patrick Holford
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Hyla Cass, Patrick Holford:

Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time - gebrauchtes Buch

ISBN: 158333162X

ID: 4242578

Boundless energy awaits anyone willing to trade their cigs, drugs, or latt?s for the healthier alternatives prescribed in Natural Highs. According to authors Hyla Cass, M.D., and Patrick Holford, the first step toward bliss is eating right. In their lean yet satisfying nutrition chapter, they advocate a fairly even ratio of complex carbohydrates, proteins, and fats; plenty of water; high-potency multivitamins; and minerals. After establishing this balanced diet, those seeking to "get high" or "chill out" can select from a menu of natural supplements and substances: various stress busters, energizers, and mood enhancers that research shows can mimic--or surpass--the appealing effects of stimulants like caffeine, sugar, and nicotine or sedatives like dope, alcohol, and tranquilizers. Best of all, these good vibrations allegedly come without the typical letdowns or addictions. Historical tidbits, ample charts and diagrams, scientific data, and case studies from the authors' practices create a compelling argument for natural alternatives, including kava, ginseng, choline, and DMAE. Helpful sidebars outline the positive effects, cautions (rarely any), and recommended dosages associated with each item. Cass and Holford also delve into uplifting lifestyle enhancements like meditation, massage, dance, and sexual chemistry. Lots of reference material rounds out this guide to healthy--and legal--mood magic. --Liane Thomas acupuncture and acupressure,alternative medicine,diet and nutrition,diets and weight loss,health fitness and dieting,nutrition,occult,other diets,parenting and relationships,personal transformation Diets & Weight Loss, Penguin-Putnam Avery Trade

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Natural Highs: Feel Good All The Time - Hyla Cass, Patrick Holford
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Hyla Cass, Patrick Holford:

Natural Highs: Feel Good All The Time - neues Buch

ISBN: 9781583331620

ID: 978158333162

What does it take to make you feel high? Do you routinely reach for caffeine, alcohol, cigarettes, or sugary snacks to get you through the day? Unfortunately, the quick fixes we have become accustomed to don''t work long-term, and often contribute further to the underlying problems of fatigue, depression, brain fog, and anxiety.In  Natural Highs, two leading authorities in psychology and nutrition present a prescriptive breakthrough program based on nutritional supplements, herbs, and simple mind-body therapies that will help to increase energy, sharpen the mind, elevate mood, relax the body, and beat stress. Their remarkable research shows how to formulate the perfect brainfood to improve how we think and feel, resulting in a greater sense of connection and joy in everyday life-the natural high. Hyla Cass, Patrick Holford, Books, Health and Well Being, Natural Highs: Feel Good All The Time Books>Health and Well Being, Penguin Publishing Group

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Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time - Patrick Holford#Hyla Cass
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Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time - neues Buch

2003

ISBN: 9781583331620

ID: 686073993

A groundbreaking book that offers effective and nonaddictive ways to help readers stay happy, relaxed, and naturally ´´high.´´ Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time Bücher > Fremdsprachige Bücher > Englische Bücher Taschenbuch 01.06.2003 Buch (fremdspr.), Avery Publishing Group, .200

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Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time - neues Buch

ISBN: 9781583331620

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Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time A groundbreaking book that offers effective and nonaddictive ways to help readers stay happy, relaxed, and naturally "high." Bücher / Fremdsprachige Bücher / Englische Bücher 978-1-58333-162-0, Avery Publishing Group

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Natural Highs - Hyla Cass; Patrick Holford
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Hyla Cass; Patrick Holford:
Natural Highs - Taschenbuch

2003, ISBN: 9781583331620

ID: 5462816

Softcover, Buch, [PU: Avery Publishing Group Inc.,U.S.]

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Details zum Buch
Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time
Autor:

Cass, Hyla; Holford, Patrick; Holford, Patrick

Titel:

Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time

ISBN-Nummer:

158333162X

A groundbreaking book that offers effective and nonaddictive ways to help readers stay happy, relaxed, and naturally "high."

Detailangaben zum Buch - Natural Highs: Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time


EAN (ISBN-13): 9781583331620
ISBN (ISBN-10): 158333162X
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2003
Herausgeber: AVERY PUB GROUP
352 Seiten
Gewicht: 0,358 kg
Sprache: eng/Englisch

Buch in der Datenbank seit 17.05.2007 19:32:48
Buch zuletzt gefunden am 09.02.2017 22:06:23
ISBN/EAN: 158333162X

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-58333-162-X, 978-1-58333-162-0

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