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Sit Stretch Smile - Taschenbuch

ISBN: 9781460962480

[SR: 2914396], Paperback, [EAN: 9781460962480], CreateSpace Independent Publishing Platform, CreateSpace Independent Publishing Platform, Book, [PU: CreateSpace Independent Publishing Pla… Mehr…

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Paperback, [PU: Createspace Independent Publishing Platform], Sit Stretch Smile creates a union of yoga, physical therapy, and "universal access" to help you begin and expand your yoga pr… Mehr…

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[EAN: 9781460962480], Neubuch, [PU: CreateSpace Independent Publishing Platform], 1460962486 New Condition.

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Details zum Buch
Sit Stretch Smile
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

1460962486


Sit Stretch Smile creates a union of yoga, physical therapy, and "universal access" to help you begin and expand your yoga practice, anywhere. Detailed color photos and simple written instructions for each pose will ease your learning process. This fun, 64 page instructional book begins your chair yoga journey with guidelines to assess your chair for optimal positioning of your body for better posture, breathing, strength and movement. From there you will learn to rhythmically breathe and effectively drive your movements, improving how you sit, walk and play. Sit Stretch Smile contains four series of stretches that range from beginner to very skilled that can foster and expand your chair yoga practice. The beginner program will help you learn proper body alignment and focus on elementary yoga movements. As your skill set and practice grows, you can explore the popular Sun and Moon Salutations programs, all while seated. Sit Stretch Smile will improve your quality of life wherever you live, work or travel.

Detailangaben zum Buch - Sit Stretch Smile


EAN (ISBN-13): 9781460962480
ISBN (ISBN-10): 1460962486
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Createspace
66 Seiten
Gewicht: 0,150 kg
Sprache: eng/Englisch

Buch in der Datenbank seit 2012-08-21T03:02:40+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2021-11-11T09:24:32+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 1460962486

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-4609-6248-6, 978-1-4609-6248-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: völker, diane henry, voelker henry, ryt

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