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Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie
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Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie:
Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - gebrauchtes Buch

ISBN: 9780897933735

ID: 4062995

ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries. Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie, Hunter House Publishers

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ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - Marilyn L. Bach and Lorie Schleck
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Marilyn L. Bach and Lorie Schleck:
ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - gebrauchtes Buch

ISBN: 0897933737

ID: 19865444499

[EAN: 9780897933735], Gebraucht, sehr guter Zustand, Health & Fitness|Exercise, Health & Fitness|General, Sports & Recreation|Walking, Book Condition: Very Good

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Abebooks.de
Castle Rock, Pittsford, NY, U.S.A. [54302400] [Rating: 5 (von 5)]
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ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - Marilyn L. Bach and Lorie Schleck
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Marilyn L. Bach and Lorie Schleck:
ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - neues Buch

ISBN: 0897933737

ID: 19865444498

[EAN: 9780897933735], Neubuch, Health & Fitness|Exercise, Health & Fitness|General, Sports & Recreation|Walking, Book Condition: Brand New

Neues Buch Abebooks.de
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Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Bach, Ph.D. Marilyn L.; Schleck, M.A. Lorie
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Bach, Ph.D. Marilyn L.; Schleck, M.A. Lorie:
Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Taschenbuch

2003, ISBN: 9780897933735

ID: 13648719159

Softcover, Gebraucht, Selection as wide as the Mississippi., [PU: Hunter House]

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Shapewalking - PH D Marilyn L Bach  PhD; M a Lorie Schleck
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PH D Marilyn L Bach PhD; M a Lorie Schleck:
Shapewalking - Taschenbuch

2003, ISBN: 9780897933735

ID: 4472822

[ED: 2], 2nd, Softcover, Buch, [PU: Hunter House Publishers]

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Details zum Buch
Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body

ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries.

Detailangaben zum Buch - Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body


EAN (ISBN-13): 9780897933735
ISBN (ISBN-10): 0897933737
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2003
Herausgeber: HUNTER HOUSE
160 Seiten
Gewicht: 0,299 kg
Sprache: eng/Englisch

Buch in der Datenbank seit 28.06.2007 13:52:16
Buch zuletzt gefunden am 28.02.2017 10:00:45
ISBN/EAN: 0897933737

ISBN - alternative Schreibweisen:
0-89793-373-7, 978-0-89793-373-5


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