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Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen i... | Buch | Zustand sehr gut - Koxeder, Birgit
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Koxeder, Birgit:

Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen i... | Buch | Zustand sehr gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783817464487

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Pilates für jeden Tag - Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD - Koxeder, Birgit
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Koxeder, Birgit:

Pilates für jeden Tag - Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD - Taschenbuch

ISBN: 9783817464487

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], das Buch ist wie neu, es waren Heftklammern an manchen Seiten ( 4 Stück) die haben Abdrücke hinterlassen, sonst wie neu, DE, [SC: 1.80], leichte Gebrauch… Mehr…

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Pilates für jeden Tag - Birgit Koxeder
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Pilates für jeden Tag - gebrauchtes Buch

ISBN: 3817464487

Das Buch befindet sich in einem sehr guten Zustand. Es gibt leichte Gebrauchsspuren (z.B. vereinzelte Knicke, Markierungen oder Gebrauchsspuren am Umschlag). Gebraucht - Sehr gut. Handgep… Mehr…

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Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit - gebrauchtes Buch

2008, ISBN: 3817464487

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Compact, Publisher : Compact, medium : Broschiert, numberOfPages : 80, publicationDate : 2008-03-01, authors : Birgit Koxeder, languages… Mehr…

Nr. M03817464487. Versandkosten:, , DE. (EUR 1.99)
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Pilates für jeden Tag - gebrauchtes Buch

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)

Pilates liegt im Trend - zumal es diese Fitnessmethode vermag, die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille) zu trainieren, die Haltung zu verbessern und für Ruhe und Entspannung im Alltag zu sorgen. Aber gerade in stressigen Zeiten bleibt oft nur wenig Zeit, den Körper zu kräftigen und den Geist zu stärken. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem nur 5-minütigen Pilatestraining entspannen, neue Energie tanken und seinen Körper straffen kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und die Wirkungen eines regelmäßigen Pilatestrainings eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detailangaben zum Buch - Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464487
ISBN (ISBN-10): 3817464487
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Circon Verlag GmbH
80 Seiten
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-04-28T18:22:25+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-14T16:55:07+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783817464487

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8174-6448-7, 978-3-8174-6448-7
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: pilates, musik für minuten
Titel des Buches: jeden tag, pilates, minuten hen, tag für tag, buch und zeit, kurzer, kraft, buch 2014


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