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Vom Sofa zum Ironman. Der Leitfaden für Genussmenschen
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Vom Sofa zum Ironman. Der Leitfaden für Genussmenschen - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783833429781

ID: a6a47f0f59837468c1a641a82b9fc1e8

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in e Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch VOM SOFA ZUM IRONMAN sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden unsportlichen Haushalt.

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Medimops.de
Nr. M0383342978X Versandkosten:, 3, DE. (EUR 3.00)
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Vom Sofa Zum Ironman - Annette Mahle
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Annette Mahle:

Vom Sofa Zum Ironman - Taschenbuch

ISBN: 383342978X

ID: 10522217942

[EAN: 9783833429781], Neubuch, [PU: BoD], ANNETTE MAHLE,SPORTS,REFERENCE, Paperback. 214 pages. Dimensions: 8.2in. x 5.8in. x 0.6in.Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch VOM SOFA ZUM IRONMAN sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden unsportlichen Haushalt. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN.

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Vom Sofa Zum Ironman - Annette Mahle
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Annette Mahle:
Vom Sofa Zum Ironman - Taschenbuch

ISBN: 9783833429781

ID: 586503663

Bod. Paperback. New. Paperback. 214 pages. Dimensions: 8.2in. x 5.8in. x 0.6in.Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch VOM SOFA ZUM IRONMAN sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden unsportlichen Haushalt. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN., Bod

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Biblio.com
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Vom Sofa Zum Ironman (Paperback) - Annette Mahle
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Annette Mahle:
Vom Sofa Zum Ironman (Paperback) - Taschenbuch

2005, ISBN: 383342978X

ID: 14610789663

[EAN: 9783833429781], Neubuch, [PU: BOD, United States], Language: German . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer absolute beginners, wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch VOM SOFA ZUM IRONMAN sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden unsportlichen Haushalt.

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Vom Sofa zum Ironman : Der Leitfaden für Genussmenschen. - Mahle, Annette
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Mahle, Annette:
Vom Sofa zum Ironman : Der Leitfaden für Genussmenschen. - Taschenbuch

2005, ISBN: 9783833429781

ID: 37221

212 S. ; kart. 21 cm, Softcover/Paperback, Zustand: Exemplar in gutem Zustand, Ränder und / oder Cover etwas berieben. Umschlagtext: Die ersten Schritte vom Sofa zur Bewegung, zum Marathon und vielleicht bis zum IRONMAN sind leichter zu schaffen als man denkt. Das schwierigste daran ist der Anfang und für diesen ersten Schritt vor die Tür wird der Leser sehr gut motiviert und vorbereitet. Das Buch führt in einem leicht verständlichen Stil in die Grundlagen für ein sportliches und genussvolles Leben ein und gibt viele Anregungen und Tipps für persönliche Ziele. Der Leser wird wirklich dort abgeholt, wo er steht beziehungsweise noch sitzt, nämlich auf dem Sofa. Die Fragen, wie man anfängt, weitermacht und dranbleibt, aus einem Motivationsloch herauskommt, sich auf seinen ersten Triathlon vorbereitet und als unbegabter Zeitgenosse das Ziel IRONMAN erfolgreich erreichen kann, werden ebenso beantwortet wie die Fragen, woher eigentlich die Energie dafür kommt und für wie viele Stunden Rad fahren eine Portion Weihnachtsgans ausreicht. 10897A ISBN 9783833429781 Versand D: 1,95 EUR Annette Mahle , Vom Sofa zum Ironman ,Leitfaden für Genussmenschen , Triathlon ; Erlebnisbericht, Sport, Fitness, Ratgeber , Lebensführung , Lebenshilfe, [PU:Norderstedt : Books on Demand GmbH,]

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Buchfreund.de
Antiquariat Peda, 06188 Landsberg/OT Hohenthurm
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Details zum Buch
Vom Sofa zum Ironman
Autor:

Mahle, Annette

Titel:

Vom Sofa zum Ironman

ISBN-Nummer:

9783833429781

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer "absolute beginners", wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch "VOM SOFA ZUM IRONMAN" sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden "unsportlichen" Haushalt.

Detailangaben zum Buch - Vom Sofa zum Ironman


EAN (ISBN-13): 9783833429781
ISBN (ISBN-10): 383342978X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2005
Herausgeber: Books on Demand GmbH
212 Seiten
Gewicht: 0,323 kg

Buch in der Datenbank seit 27.05.2007 13:54:51
Buch zuletzt gefunden am 22.10.2016 14:17:11
ISBN/EAN: 9783833429781

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8334-2978-X, 978-3-8334-2978-1

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