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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit
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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783817464500

ID: aca20526e63152a7a983ead657974fc1

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung - jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungs Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung - jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis.- Entspannungs-Training in effektiven Schritten- 15 Übungseinheiten à 5 Minuten- kompaktes Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt- zahlreiche Illustrationen zur Veranschaulichung der Übungen- CD mit Übungsanleitungen und Musik, [PU: Compact]

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Medimops.de
Nr. M03817464509 Versandkosten:, 3, DE. (EUR 3.00)
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Kurzentspannung für jeden Tag - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag - Taschenbuch

ISBN: 3817464509

Paperback, [EAN: 9783817464500], Compact Verlag GmbH, Compact Verlag GmbH, Book, [PU: Compact Verlag GmbH], Compact Verlag GmbH, 927726, Subjects, 933484, Arts & Photography, 934986, Biographies & Memoirs, 935522, Business & Investing, 4142731, Calendars, 935948, Children's Books, 953666, Christian Books & Bibles, 13932641, Comics & Graphic Novels, 939082, Computers & Technology, 940804, Cookbooks, Food & Wine, 943356, Crafts, Hobbies & Home, 952366, Education & Reference, 942318, Gay & Lesbian, 942402, Health, Fitness & Dieting, 927728, History, 941378, Humour & Entertainment, 927730, Law, 927790, Literature & Fiction, 948300, Medical Books, 948808, Mystery, Thriller & Suspense, 950640, Parenting & Relationships, 5489589011, Politics & Social Sciences, 950756, Professional & Technical, 953420, Religion & Spirituality, 955190, Romance, 956280, Science & Math, 957368, Science Fiction & Fantasy, 943272, Self-Help, 959466, Sports & Outdoors, 959978, Teens, 15115321, Textbooks, 960696, Travel, 680096011, French Books (Livres en français), 916520, Books

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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit
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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Taschenbuch

ISBN: 3817464509

Paperback, [EAN: 9783817464500], Book, 1025612, Subjects, 349777011, Antiquarian, Rare & Collectable, 91, Art, Architecture & Photography, 67, Biography, 68, Business, Finance & Law, 507848, Calendars, Diaries & Annuals, 69, Children's Books, 274081, Comics & Graphic Novels, 71, Computing & Internet, 72, Crime, Thrillers & Mystery, 496792, Education Studies & Teaching, 62, Fiction, 66, Food & Drink, 275835, Gay & Lesbian, 74, Health, Family & Lifestyle, 65, History, 64, Home & Garden, 63, Horror, 89, Humour, 275738, Languages, 61, Mind, Body & Spirit, 73, Music, Stage & Screen, 275389, Poetry, Drama & Criticism, 59, Reference, 58, Religion & Spirituality, 88, Romance, 5106747031, School Books, 57, Science & Nature, 4034595031, Science Fiction & Fantasy, 564334, Scientific, Technical & Medical, 60, Society, Politics & Philosophy, 55, Sports, Hobbies & Games, 83, Travel & Holiday, 52, Young Adult, 266239, Books, [PU: Compact]

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Smaller World Future
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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten) - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:
Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten) - Taschenbuch

ISBN: 3817464509

[SR: 557806], Taschenbuch, [EAN: 9783817464500], Compact, Compact, Book, [PU: Compact], Compact, 536338, Entspannung, 536336, Lebensführung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 340620031, Entspannungsmeditation, 340616031, Meditation & Yoga, 340583031, Esoterik, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten) - Taschenbuch

ISBN: 3817464509

[SR: 508637], Taschenbuch, [EAN: 9783817464500], Compact, Compact, Book, [PU: Compact], Compact, 536338, Entspannung, 536336, Lebensführung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 340620031, Entspannungsmeditation, 340616031, Meditation & Yoga, 340583031, Esoterik, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Details zum Buch
Kurzentspannung für jeden Tag
Autor:

Zielasko, Heike

Titel:

Kurzentspannung für jeden Tag

ISBN-Nummer:

9783817464500

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung ? jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause ? dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt ? auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detailangaben zum Buch - Kurzentspannung für jeden Tag


EAN (ISBN-13): 9783817464500
ISBN (ISBN-10): 3817464509
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Compact Verlag GmbH
80 Seiten
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 14.10.2007 23:16:04
Buch zuletzt gefunden am 06.01.2017 10:32:29
ISBN/EAN: 9783817464500

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8174-6450-9, 978-3-8174-6450-0

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