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Fit mit dem Thera-Band - Tschirner, Thorsten
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Tschirner, Thorsten:

Fit mit dem Thera-Band - neues Buch

ISBN: 9783774288690

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen ei… Mehr…

Nr. 20756031. Versandkosten:, Lieferzeit 1-3 Werktage, DE. (EUR 0.00)
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Tschirner, Thorsten:

Fit mit dem Thera-Band: 8 Minuten sind genug (GU Bewegung) - Taschenbuch

2006, ISBN: 9783774288690

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 18, 48 Seiten, Publiziert: 2006-03-20T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 20756031, 0.05 kg, Verkaufsrang: 94152, Fitness, Ge… Mehr…

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Tschirner, Thorsten:
Fit mit dem Thera-Band - Taschenbuch

2007

ISBN: 9783774288690

[ED: Taschenbuch], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], Knick im oberen Rand der vierten Einbandseite- betrifft auch die letzten Seiten ab S. 41, zudem ist diese Stelle am oberen Rand der N… Mehr…

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Thera-Band, Fit mit dem (Feel good!) - Tschirner, Thorsten
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Tschirner, Thorsten:
Thera-Band, Fit mit dem (Feel good!) - Taschenbuch

2006, ISBN: 3774288690

[EAN: 9783774288690], [SC: 0.0], [PU: Graefe und Unzer Verlag], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / D… Mehr…

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Fit mit dem Thera-Band - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783774288690

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Details zum Buch
Fit mit dem Thera-Band: 8 Minuten sind genug (GU Bewegung)

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem "Feel Good!" finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in täglich nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das schlank gegliederte Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht nachvollziehbare Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch die Ihnen den Trainingsablauf vorgeben. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass wichtige Muskeln wie Bizeps und Trizeps automatisch effektiv mit gestrafft werden.

Detailangaben zum Buch - Fit mit dem Thera-Band: 8 Minuten sind genug (GU Bewegung)


EAN (ISBN-13): 9783774288690
ISBN (ISBN-10): 3774288690
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2006
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
48 Seiten
Gewicht: 0,165 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-06-07T09:12:11+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-11T17:42:35+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 3774288690

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7742-8869-0, 978-3-7742-8869-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: thor, thorsten tschirner, tschirn, wend uwe boeckh behrens, tschi
Titel des Buches: minuten sind genug fit thera band, 2005 band, 1979 band, 2004 band, 2006 band, 1963 band, 2003 band, 1994 band, 1989 band, gen, 1928 1934 band, 2001 2002 band, and good, fit mit dem thera band, minuten sin genug, how does feel, plus band, fit for the band, theraband


Daten vom Verlag:

Autor/in: Thorsten Tschirner
Titel: GU Körper & Seele Feel good; GU Bewegung; Fit mit dem Thera-Band
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2006-03-20
DE
Gedruckt / Hergestellt in Polen.
Gewicht: 0,152 kg
Sprache: Deutsch
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14,50 CHF (CH)
In stock
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BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Optimieren; Gymnastik; Fitness; Po; Beine; Bauch; Rückengymnastik; Theraband; Workout; Krafttraining; Training; Faszien; Fitnesstraining; Abnehmtipps; Entspannung; Training muskelaufbau; Theraband übungen; Bauchmuskeln; Physiotherapie; Trainieren; Beweglichkeit; Aerobic; Rückenschmerzen; Trainingsplan; Trainingsprogramm; Sport; Eigengewicht; Trainingsbuch; Functional; Muskelaufbautraining; Rückenmuskulatur; Bodyweight Training; Bodyweight; Gesundheit; Crossfit; Personal trainer; Muskeltraining; Ratgeber; Verhaltenstherapie; Muskelaufbau; Fitnessstudio; Thera-Band; Muskulatur; Faszientraining; Übungen; Bodybuilding; Muskel; Augenentspannung; Nackenschmerzen; Stabilisation

Mit kleinstmöglichem Zeitaufwand etwas für Körper und Fitness tun

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