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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme (German Edition) - Ralf Stiglbauer
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Ralf Stiglbauer:

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme (German Edition) - Taschenbuch

ISBN: 363928691X

Paperback, [EAN: 9783639286915], VDM Verlag Dr. Müller, VDM Verlag Dr. Müller, Book, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], VDM Verlag Dr. Müller, Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft., 26, Sports & Outdoors, 16315, Baseball, 16327, Basketball, 2446, Biographies, 266218, Coaching, 13022441, Extreme Sports, 290078, Field Guides, 16378, Football (American), 16381, Golf, 16384, Hiking & Camping, 16477, Hockey, 16479, Hunting & Fishing, 16533, Individual Sports, 16596, Miscellaneous, 68140, Mountaineering, 290127, Nature Travel, 16615, Other Team Sports, 290108, Outdoor Recreation, 16626, Racket Sports, 13022451, Rodeos, 16638, Soccer, 13022471, Softball, 864488, Survival Skills, 16640, Training, 16645, Water Sports, 16676, Winter Sports, 1000, Subjects, 283155, Books

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme
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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme - Taschenbuch

2010, ISBN: 9783639286915

[ED: Taschenbuch / Paperback], [PU: VDM Verlag Dr. Müller], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft., [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, H: 220mm, B: 150mm, T: 8mm, [GW: 215g]

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Ralf Stiglbauer
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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - neues Buch

ISBN: 9783639286915

ID: 116647948

Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Buch (dtsch.) Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Sport allgemein, VDM

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ISBN: 363928691X

Paperback, [EAN: 9783639286915], VDM Verlag Dr. Müller, VDM Verlag Dr. Müller, Book, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], VDM Verlag Dr. Müller, 55, Sports, Hobbies & Games, 279304, Air Sports, 10193691, American Sports, 279312, Athletics & Gymnastics, 279321, Ball Games, 10193701, Climbing & Mountaineering, 279375, Combat Sports & Self-Defence, 279331, Cricket, 10193881, Cycling, 279387, Equestrian & Animal Sports, 10193961, Fishing, Birdwatching & Other Outdoor Pursuits, 279396, Football, 10193791, Golf, 270453, Hobbies & Games, 279426, Motor Sports, 279411, Other Sports, 279341, Racket Sports, 10194201, Reference, 10193821, Rugby (Union & League), 279452, Training & Coaching, 279458, Water Sports, 279473, Winter Sports, 1025612, Subjects, 266239, Books

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme - Taschenbuch

ISBN: 363928691X

[SR: 964170], Taschenbuch, [EAN: 9783639286915], VDM Verlag Dr. Müller, VDM Verlag Dr. Müller, Book, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], VDM Verlag Dr. Müller, 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298350, Fußball, 600408, Bundesliga & DDR-Oberliga, 1024150, Clubs & Vereine, 600414, EM, WM, Champions & Nationalmannschaft, 600416, Humoristisches, 600418, Lehrbücher & Regelwerke, 1024336, Romane & Erzählungen, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Details zum Buch
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport
Autor:

Stiglbauer, Ralf

Titel:

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport

ISBN-Nummer:

363928691X

Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft.

Detailangaben zum Buch - Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport


EAN (ISBN-13): 9783639286915
ISBN (ISBN-10): 363928691X
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: VDM Verlag
152 Seiten
Gewicht: 0,239 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 21.04.2011 08:03:05
Buch zuletzt gefunden am 14.09.2016 22:17:40
ISBN/EAN: 363928691X

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-639-28691-X, 978-3-639-28691-5

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