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Fit mit Fett: Gute Fette von Killerfetten unterscheiden - Herzinfarktrisiko senken - Fette für ein fittes Gehirn - Ulrich Strunz, Andreas Jopp
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Ulrich Strunz, Andreas Jopp:

Fit mit Fett: Gute Fette von Killerfetten unterscheiden - Herzinfarktrisiko senken - Fette für ein fittes Gehirn - Taschenbuch

ISBN: 345386154X

[SR: 229775], Taschenbuch, [EAN: 9783453861541], Heyne Verlag, Heyne Verlag, Book, [PU: Heyne Verlag], Heyne Verlag, Fitness und Fett -- zwei Begriffe, die so gar nicht zusammenzupassen scheinen. Ulrich Strunz und Andreas Jopp wollen mit ihrem -- nach Forever young. Vitamine -- zweiten gemeinsamen Buch das Gegenteil beweisen. Grundthese: Fett ist nicht gleich Fett, es gibt gesundes und ungesundes. Und wer fit und gesund bleiben (oder werden) möchte, muss lernen, das eine vom anderen zu unterscheiden. Weil das nicht ganz einfach ist, macht es tatsächlich Sinn, diesem Thema ein ganzes Buch zu widmen. Von gesättigten und ungesättigten Fetten hat jeder schon mal gehört. Aber dann gibt es da noch die einfach und die mehrfach ungesättigten Fette und Letztere auch noch unterteilt in Omega-6- und Omega-3-Fette. Aber wer die Bücher von Ulrich Strunz und Andreas Jopp kennt, weiß, dass er auch die komplexesten Zusammenhänge verständlich und einleuchtend darstellen. Und sich nicht vor klaren Empfehlungen scheut. In diesem Fall: Die "Killerfette", die bei der industriellen Herstellung von Nahrungsmitteln entstehen und in vielen Produkten -- von Fertigsoßen bis zu Schokoriegeln -- versteckt sind, so weit es geht meiden. Auch bestimmte Pflanzenöle wie Sonnenblumen- oder Sojaöl reduzieren. Sehr zu empfehlen dagegen: fettreicher Fisch, Olivenöl, Nüsse. Eigentlich muss man es gar nicht mehr betonen: Wie alle Bücher von Ulrich Strunz und Andreas Jopp überzeugt auch dieses durch Gestaltung und sinnvollen Aufbau. Es gibt informative Exkurse, Interviews mit unterschiedlichen Experten und sogar Warenkunde und Einkaufsempfehlungen (Was unterscheidet schlechtes von gutem Olivenöl? Welche Margarine soll ich kaufen?). Und obendrein natürlich wie immer die Begeisterung der beiden Autoren und Überzeugungskraft, die einen als Leser fast automatisch dazu bringt, ein Thema wichtig zu nehmen und die eigenen Gewohnheiten zu überdenken. Das Buch wird so manche Ernährungsweisheit ins Wanken bringen. Zum Beispiel die Idee, dass fettarme Ernährung grundsätzlich gesünder ist als fettreiche. Der Körper braucht Fett, aber eben das richtige. Insofern wirkt die Grundthese Fit mit Fett nach den 280 Seiten überhaupt nicht mehr paradox. --Christian Stahl, 189609, Allgemeines & Grundwissen, 189606, Ernährung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 189607, Cholesterin & Fettstoffwechsel, 536464, Diäten & spezielle Ernährungspläne, 189606, Ernährung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 538544, Gesunde Ernährung, 189568, Vollwertküche, 189606, Ernährung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 189622, Allgemeines, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Fit mit Fett. - Gute Fette von Killerfetten unterscheiden, Herzinfarktrisiko senken, Fette für ein fittes Gehirn. (Neues Wissen, mehr Gesundheit, forever young). - Strunz, Ulrich / Jopp, Andreas
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Strunz, Ulrich / Jopp, Andreas:

Fit mit Fett. - Gute Fette von Killerfetten unterscheiden, Herzinfarktrisiko senken, Fette für ein fittes Gehirn. (Neues Wissen, mehr Gesundheit, forever young). - Taschenbuch

2002, ISBN: 345386154X

ID: 16566048183

[EAN: 9783453861541], [SC: 1.0], [PU: Heyne Verlag., München.], 1.Auflage. 287 Seiten. großformatiges Taschenbuch mit Klappdeckel. --- Sehr guter Zustand, Buchdeckel sauber, Ecken sehr gut, innen absolut sauber. --- Mit zahlreichen Farbabbildungen. Quellenverzeichnis und Register im Anhang.

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Fit mit Fett. - Gute Fette von Killerfetten unterscheiden, Herzinfarktrisiko senken, Fette für ein fittes Gehirn. (Neues Wissen, mehr Gesundheit, forever young). - Strunz, Ulrich / Jopp, Andreas
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Fit mit Fett. - Gute Fette von Killerfetten unterscheiden, Herzinfarktrisiko senken, Fette für ein fittes Gehirn. (Neues Wissen, mehr Gesundheit, forever young). - Taschenbuch

2002

ISBN: 345386154X

ID: 44635

1.Auflage. 287 Seiten. großformatiges Taschenbuch mit Klappdeckel. --- Sehr guter Zustand, Buchdeckel sauber, Ecken sehr gut, innen absolut sauber. --- Mit zahlreichen Farbabbildungen. Quellenverzeichnis und Register im Anhang. Versand D: 1,00 EUR, [PU:Heyne Verlag. München.]

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Fit mit Fett. Gute Fette von Killerfetten unterscheiden. Herzinfarktrisiko senken. Fette für ein fittes Gehirn. - Taschenbuch

2002, ISBN: 345386154X

ID: 14872730770

[EAN: 9783453861541], Fine, [SC: 1.8], [PU: München. Heyne Verlag. 2002], 287 Seiten, Klappenbroschur, wie neu

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Ulrich Strunz, Andreas Jopp:
Fit mit Fett: Gute Fette von Killerfetten unterscheiden. Herzinfarktrisiko senken. Fette für ein fittes Gehirn - gebrauchtes Buch

ISBN: 345386154X

ID: 13286906879

[EAN: 9783453861541], Gebraucht, guter Zustand, 558 Gramm., [PU: Heyne, München]

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Details zum Buch
Fit mit Fett
Autor:

Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas

Titel:

Fit mit Fett

ISBN-Nummer:

345386154X

Gute Fette von Killerfetten unterscheiden - Herzinfarktrisiko senken - länger leben<br />Fett ist nicht gleich Fett, lautet die Botschaft von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp. Gewohnt spannend erklären der bekannte Arzt und sein Ko-Autor, warum Killerfette krank und depressiv machen und wie wir mit den richtigen Fetten gesünder, länger und besser leben. Revolutionäre medizinische Erkenntnisse für körperliche und geistige Fitness mit Fett!<br /> <br />

Detailangaben zum Buch - Fit mit Fett


EAN (ISBN-13): 9783453861541
ISBN (ISBN-10): 345386154X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2002
Herausgeber: Heyne Verlag
288 Seiten
Gewicht: 0,636 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 24.05.2007 13:24:28
Buch zuletzt gefunden am 30.10.2016 20:57:14
ISBN/EAN: 345386154X

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-453-86154-X, 978-3-453-86154-1

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