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Your Personal Running Journal - Jeff Galloway
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Jeff Galloway:

Your Personal Running Journal - Taschenbuch

1, ISBN: 9781841263403

[ED: Taschenbuch], [PU: Meyer + Meyer Fachverlag], Neuware - In this book, Olympian Jeff Galloway details how to set up a training program, how to monitor progress, and how to schedule each workout. Included are 52 weeks of daily journal entries, with data analysis tables. Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's 'magic mile' is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon current ability. Scheduling of running form drills is explained. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts, rest days, etc. The 52 week journal is easy to use and easy to analyse. -, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 24x16.5x cm, [GW: 390g]

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ISBN: 9781841263403

ID: 9781841263403

Your Personal Running Journal Your-Personal-Running-Journal~~Jeff-Galloway Running>Running Paperback, Meyer & Meyer Sport

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ISBN: 1841263400

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Details zum Buch
Jeff Galloway - Your Personal Running Journal
Autor:

Jeff Galloway

Titel:

Jeff Galloway - Your Personal Running Journal

ISBN-Nummer:

1841263400

Jeff Galloway tells how to set up a successful training program to avoid injury, improve endurance and run faster. Galloway's magic mile is used to predict performance and set a safe pace for long runs. Specific run-walk-run strategies are set up based upon current ability. Scheduling of running form drills is explained. Galloway details how to use the training journal to schedule long runs, drills, speed workouts, rest days, etc. The 52 week journal is easy to use and easy to analyze.

Detailangaben zum Buch - Jeff Galloway - Your Personal Running Journal


EAN (ISBN-13): 9781841263403
ISBN (ISBN-10): 1841263400
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2012
Herausgeber: MEYER & MEYER VERLAG
174 Seiten
Gewicht: 0,408 kg
Sprache: Englisch

Buch in der Datenbank seit 11.08.2008 19:24:23
Buch zuletzt gefunden am 02.10.2016 19:40:51
ISBN/EAN: 1841263400

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-84126-340-0, 978-1-84126-340-3

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